足浴療法 。中醫學認為，人體五臟六腑在腳上都有相應的投影，腳部是足三陰經的起始點，又是足三陽經的終止點，踝關節以下就有六十多個穴位 。水的溫度一般保持在40度左右，太高太低都不好；水量以能沒過腳踝部為好 ， 雙腳放熱水中浸泡5～10分鐘 ， 然后用手按摩腳心 。臨床觀察發現，采用中藥泡腳治療高血壓 ， 可有效地防止藥物的毒副反應 ， 且效果較好，由于高血壓患者需要長期服藥，要減少藥物對人體的激素刺激一般采用外用中藥法效果比較好 。
【高血壓的中醫保健療法】氣功療法 。一般取內養靜功法，可以取坐姿或站姿 。坐姿是坐于椅子上，雙腿分開自然踏地，兩手放于大腿上 ， 手心向下 ， 全身放松，心情怡靜，排除雜念，意守丹田，口唇輕閉，雙目微合 ， 調整鼻息；站姿是身體自然站立，雙腳分與肩平 ， 兩膝微屈，兩手抱球放于身前，全身放松意守丹田，調整呼吸 。每次10～30分鐘，每日1～2次 。
- 香炸海鮮菇的美味做法
- 油炸鴨的正確方法
- 豬干的家常做法
- 戶口本上的學歷就是國家認可的嗎
- AB是近義詞的成語有哪些
- 小學一年級什么是大海的孩子
- 掌摑怎么讀
- 饑荒牛在哪里找
- 帶秀字的形容詞成語
- 喝紅茶的好處