辦法一：如果孩子晚上睡覺有磨牙的現象 ， 就應該注意讓孩子晚間少看電視，避免過度興奮，飲食宜葷素搭配，改去挑食的壞習慣，晚餐要清淡，不要過量 。
辦法二：兒童晚上睡眠的時侯有磨牙的癥狀是不要輕視. ， 考慮有蛔蟲或蟯蟲病，應及時驅蟲，忌辛辣和油膩的食物 ， 多吃含水份多的水果：橘子，西瓜，水蜜桃等，千萬不能掉以輕心，以為這是正常的 。
【小孩睡覺磨牙怎么辦】辦法三：如果小孩晚上磨牙很嚴重的話 ， 可以去口腔科讓醫生仔細檢查有無牙齒咬合不良，如果有 ， 需磨去牙齒的高點 ， 并配制牙墊，晚上戴后會減少磨牙 。

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