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脾胃最不喜歡吃什么 吃啥最傷脾胃

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今天分享一篇【脾胃最不喜歡吃什么 吃啥最傷脾胃】希望大家喜歡 ， 下面跟著小編一起閱讀這一篇百科內容吧 ， 看完之后記得點贊分享出去給朋友們看哦！很多人都說自己脾胃不好 ， 先天脾胃功能好的人 ， 在后天過程中是自己的哪些習慣慢慢一步一步傷及脾胃的呢？什么是最傷及脾胃的不良習慣呢？和小九一起看看中醫博士彭鑫怎么說？
我曾經在門診上看過一個女孩子 ， 25歲 ， 打扮得漂漂亮亮的 。她說找我看病主要的癥狀就是手腳冰涼、痛經 。
這個女孩子臉色蒼白 ， 泛青 。什么叫泛青？就是臉色白白的沒有血色 ， 沒有光澤 ， 有些血管青青的 ， 透過皮膚都能看到 ， 這種臉色就叫做泛青 。泛青表明體內有寒 ， 表現出來的癥狀要么痛經 ， 要么手腳冰涼 ， 要么肚子怕冷 ， 稍微吃一點涼的東西就拉肚子 。
把完脈后 ， 我問她：“你小的時候是不是喜歡吃冰激凌、冰棍兒之類的東西？”
結果正如我所猜想的 。她說小的時候吃冰棍吃得非常厲害 ， 最多的一次一天吃了11根冰棍 。聽后我一下子明白了 ， 這也正是她得病的根源啊！
在治療中 ， 她還告訴我說 ， 小時候吃冰太多 ， 來月經的時候也不注意 ， 繼續吃涼東西 ， 用涼水洗衣服 ， 大熱天吹空調 。但是現在可不敢這么做了 ， 因為一吃涼的東西就拉肚子 。按老百姓話講 ， 她這就“坐下”病根了 ， 必須把寒氣化開才能好 。
我給她開了張仲景《傷寒論》里的方子 ， 也就是當歸四逆散加吳茱萸生姜湯加上四君子湯 ， 再加上干姜 。
一周之后 ， 手足寒的癥狀就大為緩解 。她說吃完藥之后肚子里面暖暖的 ， 特別舒服 ， 不用熱水袋敷肚子都會感到溫暖 。再次來月經的時候 ， 痛經的癥狀明顯減輕 ， 第一次輕松度過經期 。
中醫所說的寒 ， 不是單純指溫度上的寒 ， 而是指一種病氣 。這種寒氣不是說用熱水袋放在肚子上面就能趕走的 ， 暖水袋解決的只是表面問題 ， 要想從根本上溫暖我們的身體 ， 還需要改變錯誤的生活習慣和飲食習慣 。
人體是一個整體 ， 內在的腸胃都有各自的喜好 ， 我們要提供給它喜歡吃的東西 。脾胃最不喜歡吃的東西是什么呢？涼的東西 。
為什么這么說呢？我們打一個比方 。比如 ， 我們夏天打籃球的時候 ， 出了一身汗 ， 熱氣騰騰的 ， 假如說給你澆一盆冷水 ， 皮膚是不是會特別難受不舒服？我們內在的胃腸是恒溫37℃左右 。在這個溫度之下 ， 我們給它吃些10℃以下冰冷的食品 ， 這些食品進到腸胃里面之后 ， 腸胃要干的第一件事情是什么？加熱 。把它加熱之后 ， 才能被身體吸收 。
加熱生冷食物的過程要消耗我們身體的能量 ， 假如說你吃的東西是溫暖的 ， 事先經過加熱的 。那么 ， 我們的腸胃就省下了這一個過程 。也就是說 ， 我們吃生冷東西的時候 ， 腸胃做了煤氣灶的活兒 ， 消耗了很多能量 ， 腸胃當然會感覺很不舒服 。
【脾胃最不喜歡吃什么 吃啥最傷脾胃】而且大家還要知道一點 ， 腸胃不舒服大多是不往大腦反映的 。所以一開始吃冰冷的東西 ， 你是不會覺得難受的 。只有時間長了之后 ， 腸胃的問題才會慢慢表現出來 。所以很多年輕的女孩子喜歡吃冰激凌 ， 吃來吃去臉色就發青了 ， 臉上都沒有血色了 ， 這是因為傷了腸胃 。