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甜桿西蘭花怎么做

西蘭花生活百科

甜桿西蘭花需準備食材：西蘭花、蠔油、生抽、大蒜 。一共四個步驟，下面是甜桿西蘭花詳細操作：
第一步：焯水
蔬菜提前焯水 。
第二步：蒜片爆香
鍋熱放油，加入蒜片爆香 。
第三步：爆鍋
加入蠔油、生抽爆鍋 。
第四步：翻炒
放入西蘭花翻炒，可加兩小勺水，防止干鍋，炒2-3分鐘即可 。
【甜桿西蘭花怎么做】總結：以上就是關于甜桿西蘭花怎么做的具體操作步驟，希望對大家有幫助 。