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哪些水果可以和酸奶榨汁

生活百科哪些

【哪些水果可以和酸奶榨汁】1、 蘋果：吃蘋果既能減肥，又能幫助消化 。蘋果搭配酸奶的味道清新、清爽，能給人帶來一種愜意的享受 。
2、 木瓜：木瓜的熱量很低，又能飽腹，還是美容減肥的佳品 。把木瓜切成小塊 ， 放進榨汁機中榨成木瓜汁 ， 然后拌上酸奶一起飲用，味道好極了 。
3、 香蕉：香蕉是女生鐘愛的減肥佳果 。香蕉營養高、熱量低，又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C，同時膳食纖維也多 。香蕉只需少量就能帶來很強的飽腹感，配上酸奶更容易使人感到飽腹，可以很好的起到減肥的效果 。
4、 黃瓜：黃瓜本身也是很好的美容減肥食物 ， 并且黃瓜和酸奶的熱量都很低，不用擔心吃胖 。
5、 草莓：草莓是人體必需的纖維素、鐵、鉀、維生素C和黃酮類等成分的重要來源 。酸奶草莓融合了草莓和酸奶，酸甜可口 ， 營養價值頗高 。