速溶咖啡會發胖嗎

【速溶咖啡會發胖嗎】長期喝速溶咖啡會發胖 。速溶咖啡的熱量不低,糖分含量也很高 。一袋(15克)速溶咖啡含糖量占80%,而成年人每天糖添加限量為50克 。由此可知速溶咖啡屬于高熱量、高糖分的食物 。
不加糖的速溶黑咖啡粉 , 熱量幾乎為零,喝了不會發胖 。還有配料中不含添加劑 , 只有咖啡豆的速溶咖啡,不僅咖啡風味濃郁 , 喝了也不會發胖 。