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孩子自控力訓練方法

生活百科孩子

1、將她喜歡的一種零食放在一個她能看見且夠不到的地方，每次她要吃，需要先經過你才能得到 。但因她知道零食放的地方，她可以隨時表達她的需求，比如將你帶到那個地方并指給你 ， 讓你給她拿 。
2、你首先要給她定量 ， 比如一天只能吃三次，每次只給她一個 。一天之內無論何時她想吃你都不要阻止 ， 哪怕剛吃完，還要再吃，但只要不違反你制定的規則，就不要拒絕她 。因此規則如何制定很重要 。規則一但定了，你就不能出爾反爾 。這樣她才能自己掌握規律 。
【孩子自控力訓練方法】3、接下來就是如何讓她認識到規則 ， 并遵守了 。她每次向你去要零食，你要告訴她這是第幾次了，到最后一次的時候，給她后要明確告訴她是今天的最后一次了，只能明天再吃了，然后帶走他 。當超過了規定的次數再來時，你要跟她說今天已經到量了 ， 只能明天再來吃了，記住每次都要重復這句話 ， 讓她有印象 ， 一旦你說了這句話，就意味著這次吃不到了，不用三天，她就能自己掌握規則了，接下來就是堅持 。她可能會用哭鬧來表達不滿 ， 不要訓斥她，而是要安撫她，讓她明白你是了解她想吃的需求的 ， 但因為過量會對她造成不好的影響 ， 所以一定要控制 。她也許不明白你的理由 ， 但她會總結結果形成自己理解的規律，也就是你要傳達給她的規則 。前三天是最難的，之后堅持一個月，她就自然而然能遵守規則了 。