【斷斷糖是什么】斷斷糖就是中斷糖分的攝取 。研究發現經常吃糖后大腦中的獎勵機制一直處于高水平，斷糖后大腦中的快樂神經遞質水平直線下降 。斷糖飲食指去掉飲食中的含糖食物 。比如：蛋糕、果汁、糖果等，除此之外，精制米面等碳水化合物也含有大量葡萄糖，也是要避免的 。斷糖的好處不僅是減肥，它還可以提升皮膚抗氧化能力讓皮膚變得嫩白，大量補充蛋白質可以加強身體代謝 。

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