納豆什么時間吃最好呢

【納豆什么時間吃最好呢】食用納豆1小時至12小時之間納豆致活酶發揮溶解血栓的功能 。而據統計腦梗塞、心肌梗塞等各種血栓病,發病時間多為清晨及星期一 。因此每晚或星期日晚餐吃效果最好 。納豆致活酶進入體內后,其活性維持半天左右 。所以盡可能每天吃30g,100g最理想 。