1、用生姜泡腳可以預防流感，感冒了先別吃藥，用5片生姜煮水泡腳，每次20分鐘，泡到微微出汗，連泡2-3天就能好，經常泡腳還可以增強體質，預防流感再次發生 。
2、生姜泡腳治手腳冰涼，冬季許多人手腳冰涼，這是體虛血虧的表現，連續用生姜泡腳1-2周，手腳冰涼會完全消失，并且不易反復 。
【姜泡腳的功效與作用】3、關節炎很難好，如果每周堅持用生姜泡腳2-3次，兩個多月關節炎就能明顯好轉，泡腳時加點食鹽的效果會更好 。
4、對女性朋友來說，月經期間適當的用姜水泡腳還可以緩解痛經，生姜泡腳可以驅寒，緩解血瘀的癥狀 。
5、生姜泡腳還可以保養腎臟，改善供血不足，如果再配合補腎食材，就能夠起到暖腎養腎的作用 。

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