【無花果老年人可以吃嗎】1、老年人可以吃無花果 。
2、無花果中營養物質比較豐富，適當吃些無花果可以為身體補充維生素、果糖、蔗糖、葡萄糖 。無花果還具有潤腸通便的效果，能夠預防便秘，對老年人的健康是有好處的 。老年人要多吃新鮮的蔬菜水果、粗糧、豆制品、奶制品，能夠增強身體的抗病能力 ， 減少疾病 。在平時要保持良好的作息和飲食規律，并定期進行身體檢查 。

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