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1、加速血液循環：經常握拳頭可能使患者的全身血流速度加快，避免形成血栓或靜脈血淤積，同時也能改善血壓 。
2、鍛煉肌肉：可以使上肢肌肉，包括手部肌肉力量和強度得到鍛煉，提高上肢關節的穩定性和反應性，即使發生意外摔倒，也不容易產生嚴重的骨折或者上肢關節脫位 。
【經常握緊拳頭有什么好處和壞處 經常握緊拳頭有什么好處】3、預防疾?。和ü＠∪猓納乒趨來碳ぃ?能夠預防骨質疏松 。如果患者患骨質疏松，通過經常握拳頭，能夠改善骨質疏松程度，促進鈣劑吸收 。
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