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【長期便秘吃蒸蘋果好嗎 給大家進行解釋】1、出現便秘一直拉不出大便的癥狀，是可以吃熟蘋果來緩解的，因為蘋果中含有豐富的鞣酸果膠，膳食纖維等物質，溶酸是腸道收斂劑，它能減少腸道分泌而使大便內水分減少，起到收斂止瀉的作用 。
2、同時建議您在便秘一直拉不出大便期間飲食要清淡，多喝水，多吃易消化的食物，同時還要做到細嚼慢咽 。
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