【坐月子吃什么水果好】第一、 獼猴桃 ， 維生素C含量高 ， 具有解熱，解渴，利尿和哺乳的作用 。經常食物可以增強免疫系統 。剖腹產后恢復有益 。
第二、 蘋果甜而涼，主要是碳水化合物 。富含蘋果酸，檸檬酸，維生素，果膠和礦物質，可預防和治療壞血病和蛻皮，使皮膚光滑有光澤 。
第三、 桃子可以保護肺部，通便，滋養女性身體，幫助排便 。但是 ， 新媽媽應該每天控制食物量 。每天只能吃1-2個 。否則會導致腹脹，這會引起不適 。
第四、 大棗健脾和胃，具有補中益氣，養血，還含有果糖 ， 蔗糖 ， 具有很強的滋補作用，能提高人體的免疫功能，增強抗病能力，體質虛弱有益 。