如何補充雌激素最快還不傷身體如何補充雌激素 _經驗分享

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1、每天喝一杯豆漿。大豆中含有的黃酮素是雌性激素。有比對實驗表明，西方人對牛奶的吸收更好，而我們中國人的東方人對于豆漿的吸收更好。豆制品都有養顏的效果，其中豆漿最能增加女性的雌性激素含量。
2、烏雞、魚類。這些高價值的營養成分，對女性都很好的補品。不僅吃肉要吃，出鍋湯也具有很高的營養價值，能有效益氣，提高女性的雌激素水平。
【如何補充雌激素最快還不傷身體如何補充雌激素】3、木瓜。木瓜對于女性來講既豐胸美容，又是提高雌性激素含量的佳品之一，其本身的營養價值被眾多女性認可。但是有的人不喜歡木瓜的口感，覺得怪怪的味道。那么可以木瓜與牛奶一起，或者木瓜與糖一起燉。
4、適當藥物調理。如果沒有病狀的話，只是為了身體好，或者備孕而增加雌性激素，那么選擇溫補的方式，如金巢安，對身體的副作用非常小。

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