1、原料：蟲草粉5~6克 ， 白芨粉10克 ， 糯米50克 ， 冰糖適量 。
2、先用糯米(粳米亦可)、冰糖同人沙鍋內 ， 加清水煮成稀粥 ， 然后均勻地和人蟲草粉、白芨粉 ， 稍煮片刻 ， 至粥黏稠即停火 ， 緊燜3~5分鐘 。溫熱服食 。日2次 ， 5~7天為1療程 。
【蟲草白芨粥】3、功效：適用于肺陰不足 ， 虛喘勞咳 ， 咯血干咳 ， 自汗盜汗 ， 陽痿遺精 ， 腰膝酸疼 ， 病后體弱久虛等癥 。凡感冒發熱期間和肺熱咯血忌食 。
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