心里自卑極度自卑怎么辦？心里自卑極度自卑怎么辦..病情分析：
你好 ， 依據你的描述
你的病情在于：不能夠接受你的自我
指導意見：
你自卑的真正根源在于沒有真正的接受自己 。
你認為自己應該外向 ， 你認為自己應該善于交流 ， 你認為自己應該很優秀 。你在替別人活著 ， 你活在自己的虛構當中 。
這些都說明 ， 你很討厭現在的自己 ， 這是你自卑的根源 ， 也是困擾你心理的癥結所在 。
提高你自信心的方法就是：從現在開始 ， 你要接受你自己 ， 你要承認你自己就是這樣個性的人 ， 你就是這樣內向 ， 智商不高的人 ， 這些并不能夠阻擋你成為一個成功的人 ， 并不能夠阻擋你成為一個快樂得人 。
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你會自卑嗎生活的不如別人你會自卑嗎？你會自卑嗎生活的不如別人你會生活不如別人的太多了,都要自卑的話那很多人沒法活了 。
為什么人會自卑？每個人或多或少都有著自卑 ， 建立自信 ， 自信來自于自已在內心對自己的肯定 。一 ， 要知道每個人都有著長處和短處 ， 人不是完人 。是無法比較的 ， 如果你非要相比 ， 那也用你的長處比比別人的短處吧 ， 每個人都有短處 ， 只是你沒發現 ， 沒在你面前呈現罷了 。二 ， 想自信 ， 不自卑 ， 不是只是想想而已 ， 要勇敢去做 。比如參加某活動 ， 選擇一個位置比較前排的 ， 讓自己很顯眼 ， 不要害羞 。三 ， 積極和朋友同事一起去娛樂 ， 發揮自己的業余愛好 。四 ， 給自己樹立目標 ， 好好學習和工作 ， 去證明自己的實力 。來自軻奇的回答你一樣很棒 ， 甚至做得更出色 。
不要怕失敗和挫折 ， 那些算不了什么 ， 只要你有自信 ， 好好發揮就能得到成功支持你！不夠自信.因為丟臉啊相信自己 ， 你是最棒的！
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人為什么會自卑 ， 自卑是什么？【為什么我很自卑老公還是打擊我 為什么我很自卑】德國哲學家黑格爾說：“自卑往往伴隨著懈怠 ?！弊员?除了消磨一個人的雄心、意志 ， 使他自暴自棄、悲觀漏氣之外 ， 恐怕不會有什么好作用 。年輕人 ， 生活、事業都還剛剛起步 ， 征途還漫長著呢 ， 即便起步時遲緩了一些 ， 或走了點彎路 ， 成績一時不如人 ， 也遠不足以決定一個人的一生 。好比一個優秀的長跑運動員 ， 剛起跑時 ， 比別人慢了一些 ， 并不要緊 ， 只要他攢足勁 ， 加加油 ， 照樣可以趕上、超過前面的人 ， 甚至可能拿金牌 。自然 ， 看到許多同齡人比自己強 ， 畢竟是一件令人慚愧的事 。冷靜地反思一下造成自己落后的原因是必要的 。自卑 ， 可以說是一種性格上的缺陷 。表現為對自己的能力、品質評價過低 ， 同時可伴有 一些特殊的情緒體現 ， 諸如害羞、不安、內疚、憂郁、失望等 。經常遭受失敗和挫折 ， 是產生自卑心理的根本原因 。一個人經常遭到失敗和挫折 ， 其自 信心就會日益減弱 ， 自卑感就會日益嚴重 。自卑的產生會抹殺掉一個人的自信心 ， 本來有足 夠的能力去完成學業或工作任務 ， 卻因懷疑自己而失敗 ， 顯得處處不行 ， 處處不如別人 。由 于自卑的情緒影響到了生活和工作 ， 所以給人的心理、生活帶來的不良影響亦很大 。如何預防和調整自卑心理(1)童年教育： 自卑感是幼小時在家庭里就開始形成的 ， 所以幼年期的教育非常重要 。做父母的不應對子女寄以超過其實際可能的期望值 ， 要客觀地觀察并承認子女的天賦條件 。要著重培養其實際能力 ， 因材施教 ， 并設法讓他感到心里踏實 。成才需要堅定的毅力 ， 應幫助孩子培養起良好的心理品格 。(2)化不利為有利：自卑感既會使人羞怯退縮 ， 也能使人奮發進取 。某種意義上 ， 自卑感是走向成功的踏板 。發現它 ， 承認它的存在 ， 并設法彌補它 ， 從而達到人生的目標 。(3)系列擺脫法：若是自己不能勝任的事 ， 不要立即強制去做 ， 而是先從較容易人手、獲得自信后 ， 再做較為復雜的事 ， 以便一步一步地實現目標 。這叫做系列擺脫法 。(4)共鳴性理解：對懷有自卑感的人 ， 應擺脫孤立無援、獨自苦惱的狀態 ， 將自己的困惑向周圍人訴說 ， 幫助分憂解愁 ， 體諒、理解其苦惱心情 ， 爭取周圍人及家屬的“共鳴性理解” ， 對消除自卑感具有良好作用 。(5)行為矯正法：要針對自己的弱點制訂一個逐步訓練的計劃 ， 并堅持不懈地執行 。如爭取在集會上發言 ， 主動接觸陌生人；可以預先擬就話題 ， 演練對話 ， 提高語言技巧及社交手段 。也可觀察一下周圍的人 ， 發覺別人也不像自己所認為的那樣十全十美 ， 對自己又并無歧視之意 ， 也就不再“自慚形穢”了 。(6)集體心理治療：對于自卑感的克服 ， 一般心理治療中的說理開導、分析評價、講授對策、鼓勵勸慰等 ， 都是用得上的 。心理治療時還把有同樣經歷的人組織成集體小組 ， 相互慰藉 ， 共同探討 ， 鼓勵進取 ， 消除自卑 。對個人單獨難以克服的自卑者 ， 參加這類有組織的自助小組 ， 開展自救心理治療會有更多裨益 。(7)伴同心理障礙的治療：若有明顯的焦慮、抑郁、失眠及自主神經功能失調 ， 當求醫輔用適當藥物同時治療 。當自卑感伴同神經衰弱、抑郁癥、心身疾病等時 ， 最好短期住院治療 。自卑就是不信任自己了吧嗯
自卑就是別人把自己的快樂建立在別人的痛苦上久而久之讓人讓你自卑 哥們站起來吧你完全可以傲起來 你比別人缺耳朵 少腿么 都是人為啥讓自己痛苦呢
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