1. 首頁 > 生活 > >

尿酸高痛風吃什么藥最好 吃什么減掉尿酸高

小知識生活百科

吃什么降尿酸最快生活中會有很多人會有尿酸高的情況，尿酸過高就會導致痛風，對身體有很大危害，平時可以喝德甫堂茲風草茶降低尿酸 。那么痛風應該怎么辦，需要注意些什么呢？下面小編就和大家嘮叨一下咯！
尿酸高不能吃什么
1.不能吃高嘌呤食物，例如動物的內臟、濃肉湯、大豆類、啤酒酒精飲料、沙丁魚 。蔬菜不能吃菠菜、小蘿卜等 。
2.減少脂肪的攝入，脂肪會使尿酸的排出受到影響，痛風患者脂肪的攝入量應該控制在總熱量的20-25以內 。
3.避免吃辛辣刺激油膩性食物 。注意飲食要清淡 。
4.可以適量吃蛋白質，但是蛋白質的攝入要根據體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8g-1g的蛋白質，主要吃雞蛋、牛奶等 。對于雞鴨肉等最好煮沸后煲湯食用，避免吃燉肉或者鹵肉 。
5.對于海鮮類產品也要少吃，龍蝦、蟹、貝殼類等因為這些海鮮糖分含量高，干蛋白質，會加重腎臟的分解負擔，導致尿酸升高，不宜多吃 。痛風是嘌呤代謝紊亂所致的疾病，它的要害是血液中尿酸過高，由于尿酸的沉積而累及腎臟、關節等器官 。對痛風除了綜合治療外，在自我保健方面，合理的飲食對防止病情的發展起著至關重要的作用 。雞蛋、牛奶不含嘌呤，絕大多數蔬菜（菌類、菠菜、扁豆、蘆筍、豆類除外）、水果含嘌呤甚少，可以放心食用 。對含嘌呤很高的食物，如動物內臟、魚子、骨髓、沙丁魚、牡蠣、小蝦皮、鯖魚、淡菜、肉糜和各種肉湯等，當然應“敬而遠之” 。但對含嘌呤“不太高”的食物應該區別對待，因為嘌呤是親水性物質，以雞為例，如果將雞肉用水煮后，雞肉中的嘌呤約可減少一半，棄湯食肉，不失為聰明的辦法；吃豆腐而不吃黃豆，也是同樣的道理 。當然，還要注意適量 。痛風病人不宜飲酒，因飲酒會造成體內乳酸堆積，乳酸對尿酸的排出有競爭作用 。啤酒尤其不能飲，因啤酒中含有較多核酸，核酸經過代謝，最終分解為尿酸 。國外醫學家主張，如患者控制飲食、停止飲酒，肥胖者通過調整飲食減肥，并多飲水，則相當多的痛風病人在不服用降尿酸藥的情況下，血尿酸也有可能自然降至正常水平 ?；颊唠m可服用降尿酸的藥物（包括排尿酸藥苯溴馬隆和抑制尿酸合成藥別嘌醇），但如能通過合理飲食而使尿酸自然降下來，那當然是最理想不過的了 。

尿酸高痛風吃什么藥最好 吃什么減掉尿酸高

文章插圖
吃什么食物能降低尿酸首先是飲食控制，然后才是藥物 。
尿酸是嘌呤代謝產物
尿酸是指人體內嘌呤(purine)代謝的最終產物 。它會使體內積聚過多尿酸，造成代謝失調 。
通常，嘌呤在肝臟氧化代謝后才變成尿酸，再由腎臟和腸道排出 ?；旧?，嘌呤的生產量和排泄量大約相等 。
嘌呤的生產量，三分之一來自食物，其余是體內自行合成；排泄量則是三分之一由腸道排出，三分之二從腎臟排出 。如果生產過多或排泄不出，尿酸囤積體內，會導致血液中尿酸值升高 。
尿酸過高，通常跟常吃紅肉和動物內臟、年紀大、肥胖、酗酒、新陳代謝疾病如糖尿病有關 。
降血壓藥物的考慮 。
由于尿酸會影響內皮細胞(Endothelium)，阻礙平衡血管收窄的一氧化氮，引致血管內壁細胞受阻而引起中風 。病人在日常生活中，應以吸取低嘌呤食物為準 。
上述研究發現，高血壓患者越能降低尿酸，中風幾率越低，因此在選擇藥物時，除了要達到降血壓的目標，也必須考慮其他效用 。
Losartan除了能抗血壓和保護腎臟外，也有降低尿酸的功效，Atenolol則缺少這方面的優點 。Losartan在腎臟中，發揮防止血液吸收尿酸的功能，直接將尿酸排出體外；而服用利尿劑會引致尿酸上升，因為它會阻礙血液分泌尿酸的過程，使尿酸無法排出 。
尿酸過高，也會引發其他疾病，如尿酸鹽沉積在關節內，造成關節發炎和痛風 。
食物中嘌呤含量指標
*輕微嘌呤含量（每100克含0-25克嘌呤）
牛奶、芝士、乳酪、雞蛋、大部分蔬菜、水果、米、面、面包、脂肪、油、茶、咖啡等 。
*中等嘌呤含量（每100克含25-100克嘌呤）
瘦肉、豬肉、羊肉、家禽、魚、蝦、龍蝦、豆腐、豆奶、菠菜、綠豆、花椰菜、蘆筍、蘑菇、紫菜等 。
*高度嘌呤含量（每100克含150-1000克嘌呤）
鵝肉、動物內臟（肝、腎、腸、心和腦）、鰻魚、鯡、魚卵、魚皮、蝦米、海味、貝類如扇貝、蠔等、發酵粉等 。
高尿酸食物治療指引
①選擇輕微嘌呤含量的食品
②適量攝取蛋白，每公斤體重只可攝取0.8克蛋白質，例如，一個60公斤的人，每天最多可攝取50克的蛋白質 。
③限制脂肪的攝取量，總卡路里的脂肪量低于30% 。
④增加流質的攝取，至少每天2公升（約8至10杯），以增加尿量的排出 。
⑤維持正常體重，避免體重急劇下降，因為這會破壞肌肉組織及短暫地提升尿酸素 。
【尿酸高痛風吃什么藥最好 吃什么減掉尿酸高】⑥避免或減少攝取酒精 。
【降低尿酸值的飲食】
避免含高普林(purine)的食物，避免促成高量尿酸，此類食物如：魚、內臟、肉汁、大豆類、蝦貝類等 。另外，高尿酸血癥患者的尿液大都偏向堿性，酸性尿是導致尿路結石的原因，因此也要注意易將血液堿化的食品 。
尿酸升高也要有個標準，樓主應該具體一點，單純性的增高意義并不是特別大，應該結合臨床其它診斷才能確定病情，還有尿酸升高并非測量一次定終身，比如進食高熱量、饑餓及飲酒、應用噻嗪類及氨苯喋啶等利尿劑、小量阿司匹林藥物等等情況均會有相應的影響 。
秋水仙堿有副作用
尿酸高,可在醫生指導下用秋水仙堿，生活中應特別注意飲食上禁食一切含豆類的食物，魚蝦，海鮮之類，并適當飲水為好,每天2000毫升以上,減少蛋白質的攝入,尤其動物內臟,限制飲酒,慎用塞嗪類利尿藥,適當休息.
補鈣能夠降低尿酸，效果一定會好 。