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月經來潮是女性成熟的標志，并將伴隨女性三十至四十年的時間 。而月經期間的量、色、等等的表現都是女性是否健康的表現 。月經量多的人往往還伴有經期提前，經期持續時間長等等問題，而月經過多有多種因素，比如平常的飲食習慣、心情等 。槐花粥槐花性寒，味苦，歸肝，大腸經，具有清肝瀉火，涼血止血的功能，因其性下行，故而尤其適用于身體下部各種血熱出血之癥，如月經過多，便血，尿血等 。月經過多的人用干槐花30克，粳米60克，加水煮粥食用，具有很明顯的止血功效 。
薺菜餡餃子薺菜的營養價值特別的高，含有豐富的碳水化合物、脂肪和維生素等，最特別的是其中的薺菜酸還能夠起到止血的作用，對于月經量過多和便血等朋友都有很好的療效 。薺菜的吃法很多，可以清炒，也可以煮湯喝，最好的就是用薺菜和瘦肉剁成餡包餃子 。
蓮藕木耳老鴨煲滋陰清熱、涼血止血 。主治實熱所致的月經量過多 。常喝此湯可以滋陰清熱，調整月經周期，減少出血 。老鴨洗凈加生姜、黃酒熬湯至八成熟后，放入蓮藕、黑木耳煮熟后，放入適量精鹽、雞精適量即可 。
母雞艾葉根湯【月經量過多吃什么好 月經量過多吃什么好消化】 艾草也是女性良藥，是大自然對女人的恩賜 。本湯補氣攝血，健脾寧心的，適用于體虛不能攝血而致月經過多 。將老母雞洗凈，切塊，同艾葉根一起煮湯，分2-3次食用 。月經期連服2-3劑 。
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