1、這個時候產婦應該注意少食多餐 ， 盡量進食富含蛋白質、脂肪和維生素的食物 ， 需要均衡飲食，同時還要注意進食容易消化、避免生冷的食物，應按一定的比例配比 ， 不要挑食，不要吃辛辣的食物 。同時在產褥期應該吃維生素豐富的水果，要多喝水，要注意休息，這樣才使我們產后恢復的比較快，更有利于哺育新生兒 。
【產后吃什么對身體恢復好】2、產后恢復期也就是產褥期 ， 因為機體變化比較大，又要哺乳新生兒，產婦往往比較疲勞，而且機體的消化系統、循環系統、免疫系統都出現了比較明顯的變化 。
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