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柿子和番石榴可以一起吃嗎

生活百科柿子

柿子和番石榴可以一起吃 。柿子、番石榴一起吃 ， 并無食用禁忌和沖突 。
吃柿子要注意以下幾點：
一：空腹不能吃柿子：因柿子含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸，就會滯留在胃中形成胃柿石 。
二：控制每次吃的量：柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養素不能被利用，故而多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏 。一般認為 ， 在非空腹的情況下，每次吃柿子以不超過200克為宜 。
三：吃后要漱口柿子含糖高，且含果膠 ， 吃柿子后總有一部分留在口腔里 ， 特別是在牙縫中 ， 加上弱酸性的鞣酸，很易對牙齒造成侵蝕，形成齲齒，故而在吃柿子后宜喝幾口水，或及時漱口 。
【柿子和番石榴可以一起吃嗎】四：柿子皮不能吃；因為柿子中的鞣酸絕大多數集中在皮中，在柿子脫澀時，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石 ， 尤其是脫澀工藝不完善時，其皮中含的鞣酸更多 。