1、減肥建議多吃白肉，少吃紅肉 。
【減肥吃白肉還是紅肉】2、俗話說的好，減肥三分靠練，七分靠吃 ， 由此可見飲食的重要性 ， 況且減肥期間最推薦的飲食原則就是低糖、少油、少鹽，像魚肉、雞肉、蝦肉等白肉 ， 它們的脂肪含量低且富含高蛋白，而紅肉的瘦肉中也存在一些隱性的脂肪，相比之下紅肉就要比白肉更加適合在減肥期間食用 。
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