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1、多喝水，喝了菠蘿牛奶汁后，多喝點水可以幫助食物的消化及吸收，為機體補充水分，進而緩解身體的不適 。
2、按摩腹部，用手輕輕的按摩腹部可以促進腸道的蠕動，加強腸道功能，進而促進菠蘿、牛奶的消化吸收，降低消化不良的不適感 。
【菠蘿榨牛奶為什么是苦的 菠蘿牛奶榨汁苦怎么辦】3、就醫檢查，如果喝了菠蘿牛奶汁出現了腹痛腹瀉、惡心頭暈等不適感時，建議盡快去醫院檢查一下比較好，以免情況嚴重，危害身體健康 。
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