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1、美容養顏：女性常食用百合可以美容養顏，尤其是油性皮膚的女性 ， 百合可以控制皮膚的出油量，讓臉部更加清爽，鮮百合富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益 。
2、補陰退熱：不少婦女常有低溫發熱癥狀，是陰虛的一種表現，百合可補陰并有消炎作用 ， 多吃百合，上癥可消 。
3、潤肺止咳：百合甘涼清潤，主入肺心 ， 長于清肺潤燥止咳，清心安神定驚，治肺陰虛的燥熱咳嗽 ， 肺虛久咳、痰中帶血、勞嗽咯血等，為肺燥咳嗽、虛煩不安所常用 。
【女人吃百合有什么好處呢 女人吃百合好不好】4、寧心安神：百合性微寒，能夠除去心里的煩躁情緒靜心安神 ， 在中醫中用于心情抑郁，神情恍惚，思慮過多，失眠多夢，情緒不定等癥狀 。
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