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降火喝什么湯? 降火喝什么湯

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降火喝什么湯? 降火喝什么湯

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夏季很多人會遇到上火這個難題，上火不僅會造成口臭、口瘡、牙痛的出現，而且還會讓人長痘痘，為了解決這種情況，下面給大家介紹三款降火湯，喝了不僅去除火氣，還能排毒清腸，女人常喝這三個湯，清火氣，排毒解便秘，皮膚變白皙 。苦瓜湯苦瓜性寒，夏天成熟，在夏季食用能夠清熱去火、止渴消暑，在夏季用苦瓜來做湯喝，可以很好的幫助大家達到降火的目的 。同時，在苦瓜中維生素C的含量比較高，人們在食用之后，不僅可以很好的滋補身體，為身體補充能量、提高身體機能，還能夠讓肌膚變得白皙嫩滑 。
除此之外，經常吃苦瓜還有降血糖，以及調節內分泌的作用 。所以在平時適量的吃苦瓜，對于滋補身體、減肥瘦身有非常好的幫助 。
苦瓜排骨湯的做法 原料：排骨、苦瓜、玉米、蔥、料酒、生姜、胡椒粉、食鹽 。
做法：
【降火喝什么湯? 降火喝什么湯】 1、首先把排骨清洗干凈，然后焯一下水，去除排骨的油脂以及腥味 。
2、把排骨放入鍋中加入水、生姜、蔥、料酒，用大火煮開 。
3、在湯中加入切好的玉米煮開 。
4、把苦瓜瓤去除干凈后，放入煮開的湯中，用小火進行熬煮 。
5、在煮開的湯水中加入食鹽調味，就可以食用了 。
冬瓜湯夏天吃冬瓜清熱祛暑、潤肺生津，有助于夏季降火 。而且富含豐富的維生素C、鉀元素，而鉀元素是人體必需的微量元素，具有排水消腫的作用 。冬瓜中含有丙醇二酸，這種物質能夠有效的抑制糖類轉化成脂肪，另外冬瓜中本來就不含脂肪，熱量也很低，對于減肥是再好不過的食物了 。
冬瓜淮山蹄髈湯的做法 原料：蹄髈、冬瓜、淮山、姜、料酒、食鹽
做法：
1、把蹄髈進行清洗，加入料酒，用水焯一下，以此來去除蹄髈的油膩 。
2、把淮山、冬瓜、生姜洗干凈，放置一邊 。
3、再把焯過水的蹄髈放入鍋中，用大火進行熬煮一個小時 。
4、加入淮山、冬瓜、食鹽一起用小火慢燉 。
蓮藕湯吃蓮藕，是對付炎熱夏天的好方法 。用蓮藕制成的藕粉，能夠消食止瀉、開胃清熱，對身體虛弱有很好的滋補作用 。在古代，藕粉一度被欽定為御膳貢品 。一般來說，蓮藕屬于老幼婦孺都可以食用的食物 。特別是對于高熱病患者、高血壓患者、貧血患者來說，更是可以適當的多吃一點 。
百合蓮藕梨湯的做法 原料：百合、蓮藕、梨、冰糖、枸杞、蜂蜜
做法：
1、將百合、蓮藕、梨洗干凈，切成塊狀；枸杞洗凈 。
2、把切成塊狀的蓮藕，放在鍋中煮5分鐘 。
3、等蓮藕變軟后，再加入百合、梨子，再次進行熬煮，時間控制在10分鐘 。
4、水沸騰了，加入洗干凈的枸杞，小火煨煮5分鐘 。
5、把湯水放置在外面，溫度冷卻在80度，加入少量的蜂蜜，即可食用 。
喝百合蓮藕梨湯，能夠有效的潤肺止咳、清心安神 。對于天熱時引起的燥熱，有很好的治療作用 。它還能夠有效的活血散瘀，對于清煩解渴、滋陰養胃也有一定的功效 。