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1、甜食吃多了不好 。
【甜食吃多了好嗎 甜食吃多了不好嗎】2、甜食吃多了會容易長胖，會可能導致代謝異常相關疾病 ， 如代謝綜合征，糖尿病，脂肪肝等 。甜食中一般含多的碳水化合物，多余的碳水化合物會轉變為脂肪儲存于體內，使得體重過度增長 ， 甚至導致脂肪肝 。攝入過多的甜食，體內胰島素會大量的分泌，來調節體內的血糖平衡 。胰島素長時間的大量分泌 ， 就會導致胰島素功能失調，嚴重時會導致糖尿病 。
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