三伏天是指從夏至后第三個庚日到立秋后第二個庚日前一天 ， 是中原地區一年中最熱一段時間，時間在每年7月中旬到8月中旬前后 ， 有的年份是30天 ， 有的年份是40天 。三伏分為初伏、中伏和末伏，其中初伏和末伏均固定為10天 ， 中伏有的年份10天，有的年份20天 。伏期開始稱入伏或交伏，伏期結束稱出伏 。中伏天數的多少視交伏早晚而定，一般7月28日以前交伏，中伏為20天，7月29日交伏，中伏為10天 。
【什么是三伏天】三伏天最熱原因是入伏后，地表濕度變大，每天吸收的熱量多，散發的熱量少，地表層的熱量累積下來，所以一天比一天熱，進入三伏，地面積累熱量達到最高峰，天氣就最熱 。另外，夏季雨水多 ， 空氣濕度大，水的熱容量比干空氣要大得多，這也是天氣悶熱的重要原因 。七八月份副熱帶高壓加強，在副高的控制下，高壓內部的下沉氣流 ， 使天氣晴朗少云，有利于陽光照射，地面輻射增溫，天氣就更熱 。

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