1、香蕉纖維、淀粉、碳水含量高，易飽腹 。橙子VC豐富、含微量元素和纖維 。
2、火龍果熱量低 。蘋果富含膳食纖維，飯前吃可減少食量 。
【減肥吃什么養生】3、檸檬VC豐富，富含果酸，幫助腸胃蠕動 。獼猴桃有助于新陳代謝和脂肪燃燒 。
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