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“手機老花眼”來了，年輕人你要少看視頻！( 二 )

健康知識養生常識


最近這十年 ， 這類眼科技術每10-15年有一個飛躍的革命性提升 ， 而近十年就是屈光性晶體的提升 。 據統計 ， 該院有接近200多例三焦點人工晶體的手術量 。 “這些病人的手術前后的感受差異是非常明顯的 。 ”武哲明主任說 。
據悉 ， 今年年初 ， 眼科界知名專家林振德教授在廣州愛爾眼科醫院完成了蔡司全視覺三焦點人工晶狀體植入手術 。 林振德教授說：“2021年年底 ， 定期散瞳檢查眼底時 ， 發現白內障又加重了 。 ”考慮到白內障加重、老視 ， 以及日后對視覺質量的需求 ， 他便接受了屈光性白內障手術 。 術后的效果讓林教授很滿意 ， 遠視力1.2、中視力1.0、近視力0.8 。 “以前我包里需要隨身攜帶老花鏡、放大鏡 ， 時而忘記攜帶便影響一整天的生活和工作 。 現在 ， 終于可以全部清退這些眼鏡了 。 ”林教授愉快地說 ， “都說老年人要有18歲年輕的心態 ， 依我看 ， 單心態年輕還不夠 ， 還必須要有18歲般明亮的雙眼 ， 才能享受年輕態生活 。 ”
“手機老花眼”來了，年輕人你要少看視頻！
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如何預防老花眼
1.看電腦和手機 ， 盡可能保持在40厘米以上的距離 。
2.降低手機的亮度 ， 減少光量 ， 即可減少由此帶來的傷害 ， 手機亮度以最高亮度下調七成左右為好 。
3.使用手機時要合理安排休息 ， 使用60分鐘-90分鐘 ， 應安排10分鐘-15分鐘眼睛休息 。
4.就寢前30分鐘不要長時間看手機 ， 否則不僅影響視力 ， 還會影響睡眠 。 (更多新聞資訊 ， 請關注羊城派pai.ycwb.com)
來源|羊城晚報·羊城派
責編|薛仁政
【“手機老花眼”來了，年輕人你要少看視頻！】校對|謝志忠