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推拿是運用一定的手法對人體的經絡、穴位或者是局部部位進行刺激，來起到養生保健的效果 。究竟進行推拿有什么好處呢？舒經活絡做推拿能夠幫助舒經活絡，行氣活血 。在進行推拿的時候 ， 通過推拿手法能夠對身體的經絡進行直接的刺激，推動氣血運行，而且還能夠通過手法對機體表面做功，產生熱效應，也能夠起到行氣活血，疏通經絡的作用 。
理筋整復做推拿能夠幫助理筋整復，滑利關節 。推拿的手法作用于損傷的部位，能促進氣血運行、消腫祛瘀，理氣止痛，還能夠通過手法推拿整復筋骨出現的錯縫、紊亂等情況 。
溫煦散寒做推拿能夠幫助溫煦散寒 。對于感受寒濕或體內虛寒所造成的筋肉痙攣、關節僵硬、瘦弱無力，推拿能夠起到溫養經脈、驅寒解痙的作用 。
增強臟腑功能做推拿能夠幫助調整、增強臟腑功能，通過推拿刺激經絡、穴位，能夠幫助增強對應臟腑功能，并且治療臟腑出現的器質性病變 ， 調整好臟腑功能之后機體也能處于良好的功能狀態 。
增加肌肉張力和彈性做推拿能夠幫助增強肌肉的張力和彈性 。推拿對肌肉的局部提捏揉擦，能使其收縮能力增強 ， 肌力增強 ， 有利于肌肉耐力的增強和工作能力的提高 。特別是對疲勞的肌肉進行推拿按摩，其效果更明顯 。
光澤彈性肌膚做推拿能夠幫助光澤肌膚，恢復肌膚彈性 。推拿直接接觸太陽皮膚，可以幫助消除局部衰亡的表皮層，改善肌膚的呼吸，并且還能夠促進肌膚分泌一種類組織胺物質，幫助擴張皮膚血管 ， 改善皮膚營養，起到美容護膚的效果 。
改善消化功能做推拿能夠幫助改善消化功能，通過推拿可以直接刺激胸壁或者是通過神經反射使呼吸加深，從而促進消化腺的分泌作用，增強胃腸道的蠕動，以改善消化功能 。
【做推拿有什么好處和作用 做推拿有什么好處】

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