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鴨母怎么燉才吃補 菜鴨母剝皮燉姜補什么

生活百科菜鴨母


鴨母怎么燉才吃補 菜鴨母剝皮燉姜補什么

文章插圖
1、有改善血糖水平、降低體內膽固醇、降血脂、防止動脈硬化等作用 。
2、調節免疫功能，具有保護腎功能的作用，有清熱化痰，消腫利濕的作用 ?？梢砸种企w內黑色素的沉積，具有良好的潤膚美容功效 。
3、材料土豆500克，肉湯800克，火腿片150克，洋蔥50克調味料芥末30克，鹽，胡椒粉各適量 。
4、土豆洗凈，帶皮煮熟，剝皮后切成小塊 。
5、洋蔥洗凈，切塊，與芥末攪拌后，放入肉湯中煮一會，加鹽、胡椒粉，放入土豆塊，用小火燉10～15分鐘，快熟時放入火腿片，起鍋后盛在淺碗中 。
【鴨母怎么燉才吃補 菜鴨母剝皮燉姜補什么】6、土豆帶皮煮可以保存土豆的營養；如果不喜歡芥末的味道，可以少放點 。