【網球握拍位置】1、右手大陸式握法：食指的指節和右上方的棱面接觸，很自然的你的虎口就在手柄的上方了
2、左手大陸式握法：食指的指節和右側的棱面接觸
3、大陸式握法的擊球位置會是在離你的身體側面較近和較低的區域 。
4、長處：大陸式握法適用于發球，網前截擊，削球和防衛性的打法 。尤其是網前截擊，因為不需要切換正反手，所以可以很快地作出反應 。另外，因為這種握法令拍面 相對地開放（開放的拍面是指你的拍面和球網平行，收閉的拍面是指你的拍面和球網垂直，所以在處理離地面較低的球和平擊球是比較有利的 。）
5、短處：由于很難打出好的上旋球，當球員要想打出有威脅的球或救球時，它要球的精確度比其他握法都要高，所以穩定而準確擊球是球員要面對的難題 。
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