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在日常生活中，要多吃水水果，蘋果就是非常好的水果，不過坐月子情況比較特殊，那么坐月子吃蘋果要用熱水泡嗎？下面一起來看看吧 。坐月子吃蘋果要用熱水泡嗎坐月子吃蘋果最好是加熱一下 。
媽咪剛剛生完孩子，身體比較虛弱，不宜吃過冷或寒性食物，坐月子期間吃蘋果最好溫著吃，不要直接吃涼的，更不要吃直接從冰箱里拿出來的 。
坐月子吃蘋果有什么好處1、有助于降血壓 蘋果中含有豐富的鉀，如果女性在坐月子期間攝取了過多鈉鹽的時候就應多吃蘋果，因為，蘋果里面的鉀能和人體過剩的鈉鹽結合，這樣能起到平衡體內電解質的作用 。
2、通便止瀉 產后便秘是產后的常見問題之一，坐月子的女性由于大部分時間臥床休息，導致腸胃蠕動慢，所以常發生便秘 。蘋果含有豐富的纖維等營養素，可以防治便秘 。
3、寧神安眠 蘋果中含有磷和鐵等元素，容易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用 。這對產后休息不好、精神緊張的女性很有幫助 。
坐月子蘋果怎么吃蘋果小蛋糕 材料：蘋果蛋糕粉1包、牛奶1包、雞蛋1個 。
做法：
1、蘋果蛋糕粉1包放入大碗中，加入1包牛奶攪拌均勻 。
2、然后加入1個雞蛋攪拌均勻 。
3、電餅鐺預熱，不必放油，直接將做好的面糊倒入其中 。
4、烙至兩面金黃色即可 。
酸奶蘋果汁【坐月子吃蘋果要用熱水泡嗎 坐月子可以吃蘋果嗎不用熱水泡】 材料：蘋果1個、酸奶100g、冰塊適量 。
做法：
1、備酸奶，蘋果及冰塊 。
2、將蘋果去皮切塊去核裝在榨汁器中，再加入酸奶及冰塊 。
3、開榨汁品，打至無顆粒狀態既可 。
4、一杯濃香的酸奶蘋果汁完成 。

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