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跳新疆舞的技巧和方法

生活百科新疆

1、做頭部運動，低仰，左右，轉圈，平移，前后伸縮脖子，找一找扭脖子的感覺 。
2、動脖子時，下巴收回，雙肩下垂，關鍵是尋找脖頸的意識，用后腦勺的感覺帶,有時能聽到骨頭動的聲音 。
3、動脖子時候，眼神很重要，要挑眉腳和挑眼角，眼珠子往擺動那個方向很銷魂地看一眼，然后下巴努力的湊過去，脖子也就機械運動了 。
【跳新疆舞的技巧和方法】4、動脖子方法：側面貼墻 。讓身體的一個側面完全與墻相貼(腳腿，胳膊，肩)，努力讓自己的臉向墻，每次堅持20秒反復10次，換邊兩邊都練完后雙手扶肩對著鏡子試著動動 。