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1、蘋果醋可以放在餐前喝和睡覺前的一個小時喝，并且減少飲食的量來控制體重比較好 。蘋果醋是比較好的飲料，但不是所有人都適合喝的，對于有胃病、反酸的人不建議喝蘋果醋，減少對胃的刺激 。
【喝蘋果醋減肥的方法 蘋果醋怎么喝減肥效果最好】2、在喝蘋果醋之前，也可以用白開水或果汁稀釋蘋果醋 。每次喝蘋果醋要選擇合適的量 。想要減肥還要多進行體育鍛煉，消耗熱量，減少脂肪堆積 。
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