【南瓜飯的做法大全】1、做法一:將小米淘洗干凈后倒入電飯煲中,注入沒過米面約2cm的清水 , 按煮飯鍵至完成即成小米飯,開蓋備用;南瓜洗凈去皮去籽后,切成約5cm的滾刀塊;鍋中不放油 , 將切成薄片的帶皮五花肉、小蝦肉干及蔥花、蒜茸放入鍋中大火翻炒,調入五香粉 , 待肉中油被爆炒出來后依次調入醬油、料酒和黃豆醬,繼續翻炒至變色后,調入鹽;將南瓜塊倒入肉中,翻炒約1分鐘后注入沒過食材的沸水;待沸騰3分鐘后 , 倒入燜好的米飯,將米飯均勻的鋪在食材上,蓋好蓋子后,調至小火燜煲至收湯;熄火后,用勺子將米飯與南瓜攪拌均勻即可 。
2、做法二:將南瓜去皮去籽后切成小塊;同時大米清洗干凈開始煮(還可以選用糯米、糙米 。大米還可稍微浸泡久一點后,直接蒸 ),不要完全煮熟,六至八成熟即可;炒鍋內倒入2湯匙食油燒至7分熱,然后倒入南瓜塊翻炒2分鐘,放入少許食鹽,再倒入開水適量,半掩南瓜即可 , 將備好的米飯平鋪在南瓜上;蓋上蓋子,用小火慢慢將南瓜飯燜熟 。
3、做法三:用水將南瓜丁煮熟,約需5~6分鐘;用濾網濾掉南瓜水,留下南瓜丁備用;取1又1/2碗的熱白飯 , 將煮熟的南瓜丁及調味料加入,攪拌均勻後即可食用 。
