小孩尿酸高吃什么調理小孩尿酸高可以吃什么湯 _生活百科

有三高喝什么湯最適合【小孩尿酸高吃什么調理小孩尿酸高可以吃什么湯】三高”人群飲食總原則： ○主食要定量，不可多吃也不可少吃； ○蛋白質要充足，同時保證優質蛋白質的攝入，如魚類、禽類、瘦肉類、蛋類、大豆制品、脫脂牛奶等； ○少吃含脂肪、膽固醇高的食物，如肥肉、動物內臟、肉皮、巧克力、油炸食品、葷湯、蟹黃、魚籽等，同時警惕“看不見”的脂肪，如植物油、堅果類、全脂牛奶及奶制品等； ○保證蔬菜充足新鮮，加工烹調時注意盡量減少對營養素的破壞，如先洗再切、大火快炒以及涼拌等方式； ○水果要適量，多吃同樣會增加能量，最好在兩餐之間食用水果； ○要限制酒水飲料的攝入，偶爾喝，不可超過50克； ○節假日期間看電視的機會很多，不要“忘我”地抱著零食吃，否則前面的正餐做得再標準也會影響“三高”指標，多到戶外散步運動可減輕身體負擔。根據中醫辨證施治，以平肝、養陰、益腎、活血的食療方法為宜。宜低鹽、低熱量、低動物脂肪、低膽固醇飲食以及多纖維素、維生素飲食。有益食品如玉米、蕎麥、黃豆、綠豆、洋蔥、大蒜、蘆筍、豆芽、芹菜、冬瓜、豆制品、胡蘿卜、各種新鮮綠葉蔬菜，以及柑桔、山楂等水果。蘑菇、香菇、黑木耳等也可常食。忌食生、辛辣刺激性食物，如濃茶、濃咖啡、辣椒、烈性酒。

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兒童6歲尿酸高怎么辦在正常范圍內，如果沒有痛風癥，可以不太在意。有痛風，就要控制不要再高了，少吃嘌呤高的食物，如海鮮，雜豆，內臟和肉湯。病情分析：兒童尿酸偏高的原因,1、嘌呤攝入過多是引起血尿酸高的原因：血尿酸高含量與食物內嘌呤含量成正比。,2、嘌呤代謝增加：如慢性溶血性貧血、橫紋肌溶解、紅細胞增多癥、骨髓增生性疾病及化療或放療時會產生血尿酸高。,3、內源性嘌呤產生過多：內源性嘌呤代謝紊亂較外源性因素更為重要。嘌呤由非環狀到環狀的從頭合成過程要經過11步反應，其中酶的異常多會導致嘌呤合成過多,意見建議：1、戒吃高嘌呤的食物：動物內臟（肝、腸、腎、腦）、海產（鮑魚、蟹、龍蝦、叁文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚）、貝殼食物、肉類（牛、羊、鴨、鵝、鴿）、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮。,2、戒吃高膽固醇的食物：動物內臟（肝、腸、腎、腦）、肥肉、魷魚、魚、墨魚,3、戒酒：不可飲酒、尤其是啤酒、紹興酒。一旦血中酒精濃度高達200mg/dl，血中乳酸會隨著乙醇的氧化過程而增加，令腎臟的尿酸排泄受阻，結果使血中尿酸增加。,4、戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸鹼不平衡，會影響身體機能，加重肝腎負擔。,5、多吃高鉀質食物，如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質可減少尿酸沉淀，有助將尿酸排出體外。多攝取充足的堿性食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果。,6、亦適宜多吃行氣活血、舒筋活絡的食物。例如可用桑寄生（一人份量為五錢）煲糖水，但不要放雞蛋，可加蓮子。

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