1、食材：大米100g、胡蘿卜50g、馬蹄30g、冰糖適量 。
2、胡蘿卜和荸薺去皮，切成碎末備用 。
3、砂鍋肉放入適量的水，將大米和備好的胡蘿卜荸薺放入鍋里，小火燉1小時 。
【紅蘿卜馬蹄粥】4、關火前入適量的冰糖即可 。
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