【蓮子芯的功效與作用 蓮子心的功效與作用泡水喝的功效】

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1、可以補脾止瀉，對于脾虛所導致的腹瀉、腹脹的人，適當食用蓮子心有很好的補脾胃、止瀉的作用 。
2、能夠益腎固精，對于腎虛所導致的腰膝酸軟、腰腿疼的人，適當食用蓮子心有很好的益腎固精的作用 。
3、能夠養心安神，對于心神不寧、驚悸不眠的人，適當食用蓮子心有很好的養心安神的功效 。蓮子心的禁忌就是從中醫食療的角度上來講性味澀、平、收斂，對于大便秘結、干燥的人 ， 在食用蓮子心時一定要注意量，否則可能會引起大便秘結癥狀的加重 。

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