【早點吃什么不胖】早餐的品種是有很多樣的 。要看你自己的喜好了 。營養又保健早餐宜低糖高蛋白 ， 也可以換著花樣 。鐵棍淮山 。也可以燉紅棗蓮子湯 。這些都不會發胖的 。不喝碳酸飲料 。平時要多運動，多鍛練，遠離肥胖 。
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