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西瓜的功效

生活百科西瓜

1、解暑生津：西瓜清甜多汁，口感爽脆，既可生食，也能榨汁飲用，是絕佳的純天然飲品，富含的多種營養素都對人體大有益處 。西瓜性寒味甘 ， 生津消渴，適用于暑熱煩躁、口舌長瘡、消渴多飲、咽喉腫痛 。
【西瓜的功效】2、利尿消腫：西瓜中含有的糖、鹽、酸等物質，能使排尿量增加 。
3、降血壓：西瓜還含有能使血壓降低的物質 ， 因此 ， 血壓高的女性經常吃西瓜，能夠起到降低血壓的功效 。
4、消除疲勞：西瓜含有豐富的鉀元素 ， 能夠迅速補充在夏季容易隨汗水流失的鉀，避免由此引發的肌肉無力和疲勞感 ， 驅走倦怠情緒 。
5、美容養顏：它含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、蘋果酸、磷酸等多種具有皮膚生理活性的氨基酸，最容易被皮膚吸收 ， 對面部皮膚的滋潤、防曬、增白效果很好 。