打鼾可以手術根治嗎打鼾如何根治 _生活百科

【打鼾可以手術根治嗎打鼾如何根治】如何治療打鼾怎樣克服睡眠障礙---打鼾許多人都睡覺時都會打鼾，打鼾可能會影響到他人的睡眠，同時打鼾也是睡眠質量及健康狀況不良的反應。打鼾是阻塞性睡眠性呼吸暫停的癥狀之一，它是一種睡眠障礙，會降低睡眠品質。當空氣無法順利地被睡眠中的人吸入和呼出時，就會出現打鼾的情形。通常在睡眠中，喉嚨或鼻子中的肌肉處于放松的狀態，或是因為鼻息肉較肥大，導致呼吸道不順暢，所以呼吸時就會有聲音出現。打鼾還有可能是患有高血壓和心血管疾病等疾病的警訊，患有這些疾病的人睡覺時普遍都有打鼾的情形。另外，吸煙者和肥胖者也都比較會出現打鼾的情形。此外，白天如果過于疲累，到了晚上，緊繃的情緒不能完全的放松，身體無法真正的進入休息狀態的人也容易會有打鼾的情形。這些人較無法擁有好的睡眠品質，到了第二天，前一日的疲勞沒有得到舒緩，累積在身體里，容易出現頭痛、精神不濟等情形，惡性循環，到了晚上又睡不好，人就愈來愈疲累，愈來愈提不起勁。想要睡覺不在打鼾，擁有較好的睡眠品質，醫師建議以下幾點： 1.白天不要過度勞累：身心的過度操勞都會導致精神和肌肉的緊繃和疲憊，如果白天真的特別忙碌，在睡前最好先舒緩一下身心，如洗個溫水澡、按摩、聽聽柔和的音樂等等，再入睡，會睡的比較安穩，比較沒有負擔。2.睡前不要從事刺激的活動：睡前的活動最好以柔緩的為主，不要讓情緒太過激昂，因為神經會無法立刻放松，使得晚上無法安安穩穩的休息。3.側睡：仰睡或趴著睡比較會讓呼吸道不順暢，側睡時，松弛的肌肉會傾向一邊，比較不會堵住呼吸道。4.避免吸煙、飲酒和刺激性藥物：吸煙、飲酒和刺激性藥物會讓肌肉更加松弛，而更會堵住呼吸道。5.減重：肥胖者的鼻息肉通常也較肥大，而且喉嚨和鼻子內的肉也較肥厚，比較容易會堵塞住呼吸道。引起打鼾的原因有多種，有中樞性，周圍性(阻塞性)，混合性之分。中樞性的往往與大腦有關，周圍性的往往與鼻子，喉嚨，舌頭，軟腭等等有關，混合性的話是指二種情況都有。如果是中樞性的話，沒有很好的治療辦法，嚴重的患者，要佩戴呼吸機，周圍性的話，根據檢查的結果行相關的手術。阻塞性睡眠呼吸暫停綜合癥一般是指成年人于7小時的夜間睡眠時間內，至少有30次呼吸暫停，每次發作時，口、鼻氣流停止流通至少10秒以上，或者呼吸暫停指數(每小時呼吸暫停的平均次數)大于5 。臨床上還有中樞性睡眠呼吸暫停和混合性睡眠呼吸暫停，這兩種情況，都或多或少的與大腦有點關系。……3）一般治療：1. 非手術治療① 調整睡眠姿勢，盡量采用側臥。② 藥物治療效果不是很理想。③ 減肥。④ 鼻腔正壓通氣。2. 手術治療若病因明確，原則上應該予以手術去處病因，譬如，鼻息肉摘除，扁桃體切除等等。近幾年常常采用懸雍垂腭咽成型術或者腭咽成型術治療鼾癥。激光，射頻現在也開始運用來治療鼾癥，但不是對所有的患者都適用！目前，治療打鼾最先進的辦法是采用低溫等離子消融，使鼻腔通暢，咽喉增寬，達到治療打鼾的目的，痛苦小，恢復也快，費用較高。4）以下給你介紹一則價廉物美又沒有任何副作用且成功治愈“打鼾”的秘方：取花椒5--10粒，每晚睡前用開、偏方水泡一杯水，待水涼透后服下(花椒不服下)，連服5天，以后再也不會“打鼾”啦！側睡不睡覺就行了嘛！側著睡打呼嚕是可以治療的，鼾夫康是中藥制劑，治療打呼嚕效果還是很有效果的。

文章插圖
打呼嚕怎么治好？1、一般方法：（減肥、鍛煉、側臥、戒煙酒、安眠藥）優點：經濟、省錢缺點：需攻期堅持，見效緩慢！ 2、手術治療優點：效果顯著，快速。缺點：風險大、費用高、易復發、易產生手術并發癥。2、機械通氣治療（呼吸機）優點：痛苦小、可立即改善睡眠質量。缺點：設備昂貴，攜帶不方便。3、激素類西藥治療優點：見效快缺點：副作用大、有成癮性、依賴性。4、中藥治療優點：比西藥副作用小。缺點：效果不明顯、療效不確定。5．口腔矯治器治療優點：攜帶方便、使用簡單、無任何副作用。缺點：使用時有一定的異物感，需長期使用，而且效果不易顯現，治療難以達到理想程度。

打鼾可以手術根治嗎 打鼾如何根治

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