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抗癌|什么是全國護發日，教你如何科學護發？

運動醫生抗癌乳腺癌

抗癌|什么是全國護發日，教你如何科學護發？

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抗癌|什么是全國護發日，教你如何科學護發？

八月十八日 ， 全國護發日 ， 想必很多發友都不曾注意到這個日子吧！其實這個節日是為了提高公眾對頭發護理的重視與認知 ， 由中國中西醫結合皮膚病專業委員會將每年的8月18日倡議為全國“護發日” ， 希望能通過宣傳指導大家如何科學護發 ， 預防毛發疾病的發生 。 那么日常生活中 ， 我們該如何科學護發呢？

夏季養發注意事項
①注意防曬和高溫：頭發如果長期暴曬下會使頭發中的蛋白質發生變性 ， 從而頭發出現枯燥、變黃、彎曲和易折斷的情況 。 夏天養發 ， 撐遮陽傘或太陽帽一定是標配 。
②及時清洗：過多的汗液和油脂易堵塞毛孔 ， 在頭皮表面結成微痂 ， 可誘發脂溢性皮炎或毛囊炎 ， 損傷頭發 。

冬季如何保養頭發
①盡量避免長時間暴露于低溫環境
②使用具有滋潤作用的護發產品
③盡量少用塑料梳子以減少靜電
④避免高溫吹頭

頭發枯燥怎么辦
①盡量遠離有害化學物質 ， 每年燙染發次數不要多于2-3次
【抗癌|什么是全國護發日，教你如何科學護發？】②加強頭發護理 ， 適當減少洗頭次數（夏季每周2-3次 ， 冬季每周1-2次） ， 并且在洗頭后使用滋養護發素等
③避免逆向梳頭、暴力梳頭等
④不要蓄過長的頭發

如何改善油膩的頭發
①注意精神生活與休息 ， 培養多種興趣愛好 ， 改善焦慮狀態 ， 少吃過度辛辣刺激的食物；
②適當選用去油、去屑功能的洗發水 ， 少用護發素
③盡量留短發 ， 這樣更易清洗
④必要時咨詢專業醫生 ， 服用一些維B6等

洗發后如何正確養發
①正確使用護發素：根據發質選擇合適的護發素 ， 偏干性頭發應選用滋潤型護發素 ， 偏油性頭發則要選用清爽型的護發素 。
②正確使用吹風機：吹頭發前先用毛巾吸干頭發 ， 然后再適當使用電吹風進行吹干 。 注意不要完全用吹風氣吹干頭發 ， 應讓頭發留有少量水分并在余溫的作用下自然干燥；
③正確梳理：在吹干頭發后 ， 應該及時將頭發梳理整齊 。 梳頭時從發根向發梢梳理 ， 不要逆向 ， 用力量宜輕柔、緩慢；
④洗發后不宜立即盤頭或整理成型 ， 應讓頭發結構自然恢復后再整理發型；
⑤不宜過多使用含精油的護發產品 。

 最后 ， 希望大家都有一頭秀麗的頭發 ， 關愛頭發 ， 預防脫發 ， 如果已經脫發了的發友一定盡早治療 ， 因為很多脫發的早期有很大可能性恢復過來 ， 若等到脫發長時間了或是已經禿頂/地中海/光頂了 ， 這種情況下 ， 毛囊一般都已經萎縮或壞死 ， 一般的調理 ， 防脫洗護 ， 甚至植發也可能會植不了（健康毛囊數量不夠）只能通過3D紋發方案修復脫發形象問題 。 3D紋發同傳統的生發方向不同 ， 是在視覺形象上突破 ， 在視覺上按層次呈現發量豐盈濃密的效果 ， 不是真實的頭發 ， 不受各種脫發類型的限制 ， 3D近距離也看不出紋發的痕跡 。

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