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油性皮膚怎么辦

生活百科油性

一、皮膚的護理
1、清除油脂 ?？梢允褂们鍧嵞芰^強的洗面奶 ?？梢员苊庖蚱ぶ姆置谶^剩而引起皮膚長痘 ， 感染等 。
【油性皮膚怎么辦】2、抑制油脂 。潔面后可以使用一些對皮膚有收斂作用的化妝水 ， 收縮毛孔 ， 減少皮脂的分泌 。
3、平衡油脂分泌 。補水是全面控油必不可少的一項工作 ， 很多人認為油脂肌膚可以忽略保濕補水 ， 但事實上油脂肌膚一樣逃脫不了缺水的現象 。及時給肌膚補充水分 ， 能令肌膚達到水油平衡的最佳狀態 。在炎熱的夏季 ， 盡量不要使用油性的化妝品 。并且在入睡的時候呢 ， 只是少量用一些補水的護膚品 ， 以保證皮膚的正常排泄通暢 。
二、保證充足的睡眠 。
三、保持愉悅的心情 。
四、均衡合理的飲食
進食一些高熱量的、油膩的、辛辣刺激的食物可以使皮脂的分泌增多 。體內缺乏維生素B2也會導致皮脂分泌增加 ， 所以我們在保證營養均衡的情況下 ， 盡量多進食一些水果、蔬菜、粗纖維的食物 。補充維生素B2 。多吃一些富含維生素B2的食物 ， 如紫菜、芹菜、胡蘿卜、動物肝腎、橙子等 。