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意仁的功效與作用的功能與主治

知識經驗


意仁的功效與作用的功能與主治

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1.美容:美白:薏仁含有豐富的蛋白質、油脂、維生素、礦物質和糖類，有助于消除斑點 ， 使皮膚更白 。如果長期飲用，還能達到滋潤皮膚的效果 ?？拱?薏米能抑制橫紋??，事N烊壞拿廊蒽鈧宀?。對于脾胃兩虛，面部多皺紋，面色暗沉的人，建議用山藥、大棗、小米煮粥，或炒薏苡仁研成粉末服用 。
2、瘦身 。薏米是谷物中纖維含量最高的，脂肪和熱量都很低，是減肥的最佳主食 。能促進體內血液和水分的代謝，有利尿和消除水腫的作用，能幫助排便 ， 所以有助于減肥 。
3.抗癌 。薏苡仁中的薏苡酯和亞油酸是非常重要的抗癌成分，還可以降低腫瘤患者放化療的毒副作用 。
標簽:功效功能
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