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1、長期不吃米飯對人體是不好的，危害是很大的 。
【不吃米飯對身體好嗎? 不吃米飯對身體好嗎】2、如果長期不吃米飯，就會導致體內碳水化合物攝入不足 ， 從而會讓人感覺身體無力，四肢酸痛 ， 而且還會導致人體精神不好，記憶力減退，甚至會使人的抵抗力降低，影響正常的生活 。因為米飯是生活當中的一種主食，主要含有豐富的碳水化合物，維生素，微量元素，膳食纖維等，可以為機體的新陳代謝提供必需的能量 。
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