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1、長期喝茶可以起到預防和抑制肥胖的作用，茶葉中所含有的物質可以分解脂肪，降低血脂，具有減肥的好處；喝茶還可以降血壓、降膽固醇，從而起到預防心血管疾病的作用；茶葉中還含有氟，長期喝茶可以保護牙齒健康；茶葉還具有抗菌的功效，對大腸桿菌、傷寒桿菌、霍亂桿菌等都有抑制作用，長期喝茶可以防治腸道疾病 。
【多喝茶的好處和壞處 多喝茶的好處和壞處作文】2、長期喝淡茶基本沒有壞處 。但是 ， 長期喝濃茶對身體有壞處：會稀釋胃液，造成消化不良、胃痛等病癥；會使血壓身高 ， 加重心臟負擔；會影響鐵元素的吸收，造成缺鐵性貧血；還會造成便秘 。
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