1、首先就是早上起來要先喝一杯紅糖水，如果紅糖水里面含有姜的話會更好，能夠幫助減輕一些疼痛的 。
【大姨媽肚子疼怎么辦】2、買個暖水袋放到小腹部，最好不要直接挨著皮膚，熱水容易燙傷，可以直接隔著內衣放上去 。
3、可以買個暖貼，貼在自己的小腹，以及腰部 。隔著衣服貼上去就可以了 。這個暖寶寶，建議還是不要貼太長時間的 。另外產品比較多，要選擇適合自己的 。
4、在疼痛的時候，可以改這被子在床上好好的睡一覺，保證睡眠充足 。也能夠減輕一些疼痛 。
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