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宮寒對于女性的危害很大，容易導致手腳冰涼，月經不調，嚴重的還會導致不孕不育，所以宮寒女性尤其要重視調理身體，除了注意飲食，多運動，注意保暖之外，泡腳也是一種很好的調理方式，那么宮寒用什么泡腳好呢？艾草艾草是一種常見的中草藥，它有暖宮的功效，用艾草泡腳可通十二經絡，調陰陽，驅趕寒濕，暖宮活血，艾草除了泡腳之外，做成藥枕 ， 或制成艾灸條熏蒸都可以起到很好的暖宮效果 。
艾草泡腳的做法取50克艾葉 ， 放入鍋中，加清水適量，用大火煮開后再熬10分鐘后熄火，倒入盆中，等水冷卻到40°C左右便可以用來泡腳 。
生姜生姜屬于辛溫解表食材 ， 有很好的驅寒保暖作用，用生姜水泡腳有助于刺激毛細血管，疏通氣血，改善新陳代謝，適宜怕冷，手腳易冰涼，宮寒的女性調理 。
生姜泡腳的做法生姜泡水并不是就是將生姜放入熱水中泡泡就好 ， 而是取15到20克生姜，拍扁，或者切成片，放入鍋中 ， 加水煮上十分鐘左右，將姜水倒入泡腳木桶中 ， 加適量冷水，待水溫在40°c時，用來泡腳 。
紅花紅花是一種常用的婦科中藥，有活血通經，止痛祛瘀的功效，搭配艾葉一起泡腳，有很好的活血暖宮，祛寒濕，祛火的功效 。但值得注意的是 ， 用紅花泡腳的話，要避開經期，盲目使用紅花泡腳可能加重痛經癥狀 。
紅花泡腳的做法【宮寒用什么泡腳好 宮寒用什么泡腳好,備孕!】 取一份紅花，一份艾草，用紗布包好，放在水里燒開，再加一小勺鹽，待水溫適宜后用來泡腳 。也可以用專用的紅花料包放在水中煲開，再用來泡腳就可以了 。
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