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橙子的功效與作用

生活百科橙子

1、健胃消食
橙子中含有膳食纖維和果膠 ， 能夠促進腸道蠕動 ， 加速食物消化 ， 清腸通便 ， 排出身體內的有害物質 。
2、降低血脂血壓
橙子中的維生素C含量高 ， 維生素C是很好的抗氧化劑 ， 能夠緩解老化的血管 ， 清除體內的自由基 ， 降低膽固醇 ， 對高血脂高血壓有幫助 。
3、增強抵抗力
橙子的營養豐富 ， 含有豐富的維生素和微量元素 ， 能保護細胞 ， 清除自由基 ， 促進人體的新陳代謝 ， 增加人體的抵抗力 。
【橙子的功效與作用】4、預防感冒
橙子的維生素C含量高 ， 所以能夠預防感冒 。